Te propongo que hagas una radiografía rápida a tu vida:
- ¿Tu vida personal o profesional está desbordada?
- ¿Quieres hacer cambios pero no llegas a hacerlos (aunque a veces crees tenerlos claros)?
- ¿Quieres hacer cambios pero no sabes por dónde empezar?
- ¿Vuelves a tropezar de nuevo con la misma piedra?
- Clarificar, definir y alcanzar más fácilmente tus objetivos personales o profesionales,
- Optimizar tu tiempo y tus recursos
- Identificar e impulsar tus talentos, incluso aquellos dormidos.
- Construir un proyecto de vida alineado con tus valores
- Derribar obstáculos y muros que te impiden vivir una vida plena?
En definitiva, quieres estar mejor, sentirte mejor pero no tienes claro por donde empezar. Quieres armonía en tu vida.
- Te permite conocerte mejor,
- Mejora tu sensación de bienestar personal
- Impulsa tu liderazgo personal
- Incorporas a tu vida herramientas que te permiten dirigir mejor tu vida hacia donde tú deseas
¿Terapia SocioEmocional?
Está demostrado científicamente que la inestabilidad emocional es somatizada en el cuerpo. A través de diversas técnicas, aprenderás e incorporarás pautas, recursos y herramientas para manejar tus propias emociones y resolver conflictos de una manera más sana y efectiva.
Atendemos a los procesos mentales (¿Qué pienso? ¿a qué pongo atención? ¿Qué aprendizajes me siguen acompañando? ¿Qué percibo? ... ) ,emocionales (¿Qué siento? ¿Qué emoción se activa o continua activándose? ¿Qué sentimiento sigue impactando en mi vida? ¿Qué mensaje me da esta emoción? ... ), comportamentales ( ¿Qué me lleva a actuar como actúo? ¿Reacciono, respondo, controlo, gestiono? ¿Qué consecuencias tienen mis comportamientos? ...) y su impacto en mi cuerpo y vida social.
La terapia emocional implica un proceso completo de transformación interna a todos los niveles.
Identificarás aquellas conductas y patrones mentales que condicionan tu estado emocional y no resultan constructivos para tu bienestar. Hablamos de cambiar el enfoque de los esquemas mentales y emocionales.
Esta terapia te permite liberarte de cargas y aprender a resolver los conflictos inter e intrapersonales. La terapia socioemocional es un método de autoconocimiento, un ejercicio de introspección que te permite tomar el manejo pleno de tus emociones, de tus pensamientos y de tus decisiones. Te permite adquirir un profundo conocimiento de tu mundo emocional, hasta el punto que descubres cómo resolver no sólo el problema que afrontas, sino otros similares que se presenten en el futuro.
Por tanto hablamos de tus resultados.
