E igualmente común a todos, es la búsqueda de la realización en nuestra vida profesional, disfrutar con aquello que hacemos, con los resultados que obtenemos, queremos sentirnos bien en nuestro entorno profesional.
Queremos dar sentido a nuestro trabajo, más allá de interpretarlo como una fuente de ingresos.
Sin embargo much@s presentan dificultades para alcanzar ese deseado bienestar, aún desempeñando "la profesión de su vida"
¿Entonces?
El foco está en la persona. Todas las personas vivimos situaciones que nos desestabilizan emocionalmente. ¿Quién nos enseña a conducirnos en estos casos?
El foco está en la persona. Todas las personas vivimos situaciones que nos desestabilizan emocionalmente. ¿Quién nos enseña a conducirnos en estos casos?
Las empresas ya están incorporando y entendiendo como beneficios servicios para sus trabajadores tales como mindfullness, atención psicoemocional, coaching, dieta saludable, yoga...
Salud emocional es “Una sensación de bienestar que permite a una persona desenvolverse en la sociedad y satisfacer las demandas de la vida cotidiana. Las personas con buena salud emocional tienen capacidad para afrontar una enfermedad, un cambio o una pérdida"
La salud emocional se refiere al bienestar psicológico, emocional general: cómo nos sentimos con nosotros mismos, la calidad de nuestras relaciones y la capacidad para gestionar las propias emociones y afrontar las dificultades.
Ser emocionalmente saludable es mucho más que estar libre de la depresión, ansiedad u otros problemas psicológicos.
Podemos resumir que las personas emocionalmente sanas tienen las siguientes características:
• Sentimiento de satisfacción.
• Entusiasmo por la vida, capacidad de reír y divertirse.
• Capacidad de lidiar con el estrés y recuperarse de la adversidad.
• Sentido de significado y propósito, tanto en sus
actividades como en sus relaciones.
• Flexibilidad para aprender cosas nuevas y adaptarse al cambio.
• Equilibrio entre el trabajo y el ocio, el descanso y la
actividad.
• Capacidad de construir y mantener relaciones
satisfactorias.
• Confianza en sí mismo y una autoestima alta.
¿Y qué productividad tienen estos perfiles de personas? ¿Qué capacidad para resolver obstáculos pueden tener las personas emocionalmente sanas frente a las que sufren y se sienten en bucle negativo?
La respuesta es clara. Por eso las empresas ya invierten en su más preciado recurso: las personas. Y por eso trabajan para crear entornos de trabajo saludables, trabajando los planos de influencia.
¿Te interesa saber cómo puedes crear o impulsar en tu empresa planos de influencia saludables?
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